Kit de primeiros socorros emocionais
Tenha perto de você ferramentas para cuidar do que sente, no seu tempo.
Com o Kit de primeiros socorros emocionais, você pode nomear sentimentos, registrar gratidão, olhar para as áreas da sua vida e reconhecer sinais de alerta, seus e de quem está ao seu redor.
Um convite para parar, respirar e escutar a si mesmo com mais gentileza.
Solicite seu kit no formulário ao lado.
Um espaço para escutar o que você sente
O kit reúne propostas de reflexão que você pode retomar sempre que precisar. Escolha por onde começar e reserve um momento para você.
Guarde esse kit e, se fizer sentido, compartilhe com alguém em quem você confia.
Esse material não substitui apoio profissional.
Leve o impacto social para sua empresa
Se você busca treinamentos de impacto social para sua empresa, conheça a proposta da Ideia Negócios do Bem. Ao solicitar o kit, você também pode manifestar seu interesse em conversar sobre os treinamentos.
Cuidar de quem somos é o primeiro passo para cuidar de quem amamos.
Nomeie seus sentimentos
Encontre um espaço para reconhecer e colocar em palavras o que você está sentindo.
Registre sua gratidão
Anote pessoas, acontecimentos e experiências pelos quais você sente gratidão.
Olhe para as áreas da sua vida
Reserve um momento para observar como você percebe as diferentes áreas da sua vida.
Reconheça sinais de alerta
Reflita sobre sinais que merecem atenção em você e nas pessoas ao seu redor. O material não substitui apoio profissional.